Hemen başlayalım! Eğer çocuğunuz sıkça kafasını eğiyorsa veya kitap okurken ya da televizyon izlerken çok fazla uzağa bakıyorsa dikkatli olunması gerekir. Bu tür davranışlar çoğu zaman görmekte güçlük çektiğinin göstergesi olabilir. Örneğin, çizgi film izlerken ekranın önünde yaklaşıp duruyorlarsa; muhtemelen görüntüyü net görmüyorlardır.
Bazen anneler babalar yapmaları gerekenleri tamamen unutabiliyorlar ama basit testlerle bunun üstesinden gelebiliriz! Evinizdeki objeleri karıştırarak eşleşmelerini isteyin – örneğin mavi topu yeşil kutuyla buluşturmasını sağlayabilirsiniz. Çocuk gözlemleyerek hangi renklerin neye benzediğini ayırt etmekte zorlanıyorsa düşünülmesi gereken ilk noktadır: “Acaba göremiyor muyum?”
Bir diğer önemli husus ise dikkatin dağılıp da ana amaçtan uzaklaşılmasıdır ki bu durumu sıklıkla yaşayan tüm ebeveynlere tanıdık gelecek bir durumdur! Çocuğun üzerine yoğunlaşmadığını düşündüğünüzde belki de göz eksikliği problemi var demektir!
Sonuç olarak yoksa sadece endişeli olduğunuz için mi böyle hissediyorsunuz diye sormayı ihmal etmeyin! Unutmayın ki her şeyden önce sorgulamak hepimizi bilinçlendirecektir çünkü uygun şekilde müdahale etmezseniz gelecekte daha büyük sorunlarla karşılaşmanız kaçınılmaz olacaktır!
Gör Bölümünde Tehlike: Çocuğunuzun Göz Sağlığını Nasıl Koruyabilirsiniz?
Göz Yorgunluğu Nasıl Önlenir? Ekran süreleri uzadıkça göz yorgunluğuyla ilgili sorunlar artıyor. Peki bunu nasıl önleyebilirsiniz? İlk adım olarak “20-20-20” kuralını uygulayabilirsiniz: Her 20 dakikada bir ekrandan uzaklaşın ve en az 20 feet (yaklaşık 6 metre) uzaaktaki bir nesneye bakın. Bu küçük değişiklik bile çocuğunuzun gözlerini dinlendirecek!
Işıkları Ve Parlak Ortamı Ayarlayın! Çocuğunuz çalışırken veya oyun oynarken ortamda yeterli ışığın olduğundan emin olun; aşırı parlak veya loş ışık hem dikkatini dağıtır hem de gözlerin yorulmasına neden olabilir. Mümkünse doğal aydınlatmayı tercih edin ama unutmadan çok uzun saatler boyunca bilgisayar başında kalmaktan kaçının.
Düzenli Kontrolleri Atlamayın: Uzman görüşüne göre düzenli doktor kontrolleri ile olası problemleri erkenden tespit etmek oldukça önemli – zira erken teşhis her şey demektir! Ailedeki herhangi biri için geçmişte var olan görsel rahatsızlıkları mutlaka not alın çünkü genetik faktörler de devreye girebilir.
Ayrıca dengeli beslenmeye özen gösterin, bol miktarda sebze ve meyve tüketen çocuklarda retinanın performansındaki olumlu etkilere dair birçok araştırma mevcut! Işıldayan havuç ya da sulugöz dart gibi abur cuburlar yerine vitamin dolu alternatiflere yönelmeyi düşünün hiç fena olmaz!
Unutmayalım ki aslında tüm bunlardan fazlası elbette sizin tutumunuzdan geçiyor; örnek olmak istiyorsanız kendi alışkanlıklarınıza dikkat edin… Alışverişe çıktığınızda onları yakından izlemekten çekinmeyin derim ancak sosyal medyanızı elimizden geldiğince sınırlamakta fayda var!
Küçük Ama Ciddi! Erken Yaşta Görme Sorunlarını Anlamak İçin 5 İpucu
Çocukların göz sağlığı için düzenli muayene şart! Ailelerde genellikle “küçük çocuklarda gözlük takılır mı?” sorusu dönse de unutmamak gerekir ki erken teşhis her şeydir. Her yıl bir uzmana gitmek ve gerekli kontrolleri yaptırmak, potansiyel problemleri erkenden tespit etmenizi sağlar.
Teknoloji çağındayız; tabletler, telefonlar elden düşmüyor fakat dikkat etmek gerekiyor! Uzun süre ekran karşısında kalmak yorgunluğa sebep olur ve görünmez tehlikeleri doğurabilir: Kuruluk veya baş ağrısı gibi… Ara vermek hayati önem taşır; 20-20-20 kuralını uygulayın: 20 dakika boyunca ekrana bakmayı bırakın ve ardından 20 feet (yaklaşık 6 metre) uzaklıktaki bir nesneye odaklanın.
Kulağınıza garip gelebilir belki ama beslenmenin görme üzerindeki etkisi büyük! Özellikle yeşil yapraklı sebzeler ile balığın zeka kadar göze de iyi geldiğini biliyor muydunuz? Omega-3 yağ asitleri retina sağlığını korurken antioksidanlar da görülecek hasarları minimize eder.
Işığın fazlasının ya da azının zarar verdiği aşikar… Ayrıca güneşe çıkarken mutlaka UV filtreli güneş gözlüğü kullanarak zararlı ışınlardan kendinizi korumalısınız çünkü sonradan oluşabilecek sorunlarla uğraşmak istemezsiniz değil mi?
Hayal gücü genişleten aktivitelerin yanı sıra çizim yapmak ya da oyun oynamak gibi görsel becerileri geliştiren etkinliklere zaman ayırılması önemli.Etkin aktifleştirilmiş görüş fonksiyonlarının ileride olası sorunların önüne geçmesi adına faydalıdır!
Erken yaşta ortaya çıkan estahtoh koşullara karşı hazırlıklı olmak oldukça kritik.Sonuç olarak bu basit adımlar sayesinde hem mevcut kaygılarınızı hafifletebilir hem de sevdiklerinizle daha güzel anılar paylaşabilirsiniz.Kendimize gözlemci olmaktan başka çare yoktur unutmayalım.
Bir Bakışla Belirleyin: çocuklardaki Görme Problemlerini Tespit Etmenin Yolları
Ebeveynler ve bakıcılar olarak bizlerin dikkatli gözleri oldukça değerlidir. Bazı sinyaller hemen fark edilmese de; çocuğun okuma sırasında başını eğmesi ya da yakın durması gibi davranışlara özellikle dikkat etmek gerekir. Bu durumlar görme sorunlarının habercisi olabilir!
Sadece oyun oynamakla kalmayın; aynı zamanda çocuklarınıza basit testlerle yardımcı olun! Mesela çapraz şekilde hareket eden küçük nesneleri izlemesini isteyin veya resimleri farklı mesafelerde gösterebilirsiniz. Bunu yapmak hem keyiflidir hem de onların vizyon kabiliyetlerini ölçmenize yarar sağlar.
Çoğu okulda düzenlenen göz taramaları çok kritiktir fakat yeterli değildir. Evet, biliyorum bazen sıkıcı gelebilir ama erken tanı hayat kurtarıcıdır! Gerekirse özel bir optometristten randevu almakta asla tereddüt etmeyin.
Bir çocuğun öğrenirken ne kadar zorlandığını görmek hiç kuşkusuz korkutucu olabilir ancak bunu açıkça konuşmak önemlidir: Eğer sürekli yanlış harf yazıyorsa veya kelimelere odaklanmada güçlük çekiyorsa belki gözüyle ilgili daha büyük bir sorun vardır!
Unutulmaması gereken en önemli şey ise her zorluk karşısında neden sorusunu kendimize sormamızdır – çünkü bazı ipuçları görünürde olmayabilir bile ! Görmeden geçmemek adına gereken adımları atmayı ihmal etmeyelim; hep birlikte doğru yoldayız…
Ebeveynler İçin Rehber: Çocukların Görsel Hızında Sürücü Olacak İşaretler Nelerdir?
Eğer çocuğunuz oyun oynarken ya da ders çalışırken sıkça dikkati dağılıyorsa, bunu görsel süreçleri takip etmekte zorlandığının bir göstergesi olabilir. Çocuklarınıza belirli nesnelere odaklanmaları konusunda yardımcı olmak çok önemlidir.
Çocuklarda hareket eden objelere tepkiler genellikle görsel hızı yansıtır. Eğer çocuğunuz topun peşinden koşmakta zorluk çekiyorsa veya elindeki cismi düşürmeden yakalamakta tereddüt ediyorsa; göz-motor koordinasyonunda sorun yaşayabilir demektir.
Bir diğer gösterge ise okuma sürecinde yaşanan zorluktur! Ebeveynlerin fark ettiği en yaygın durumlardan biri budur: Kelimeleri sırayla okumada güçlük çıkarması ya da satır atlaması… Bu belirtiler de iyi gelişmemiş bir görselliğin habercisi olabilir.
Özellikle renk ayrımı yapamadığında veya uzaktaki detayları göremediğinde hemen harekete geçmek gerekir çünkü erken teşhis her şeydir!
Ayrıca unutmamanız gereken noktalardan biri de eğlencenin gücüdür; çeşitli materyaller ile çocuklara farklı aktiviteler sunarak onların görüş alanlarını genişletebilirsiniz. Oyunlarla öğrenme fırsatı sağlamak hem neşe katacak hem de yeteneklerini geliştirecektir! Gözlemci olun ve asıl meseleye yaklaşın – unutmayın ki doğru yönlendirme ile birçok şeyi aşabilirsiniz!
Altın Kuraldı Söylentilerden Uzak Durmak mı?: Doğru Efsaneleri ve Gerçekleri Öğrenmek Zorundasınız! Neden Önemi Var?
Öncelikle düşünecek olursak: Her gün yüz binlerce bilgi bombardımanına maruz kalıyoruz! Bu durumda hangisinin doğru olduğunu nasıl bilebiliriz? İşte burası kritik nokta oluyor. Eğer bilgilere sorgulayarak yaklaşmazsak ne olur? Yanlış yönlendiriliriz; gereksiz kaygılar içine girebilir veya tamamen haksız yere önyargılı olabiliriz.
Bir örnek vermek gerekirse, sıkça duyduğumuz “Bir şeyin fiyatı arttığında kalitesi de artar.” söylemi tam da böyle bir efsane olsa gerek! Gerçek şu ki bazı markalar sadece yüksek fiyatlarıyla değil, sundukları kaliteyle tanınırlar ama hepsi için geçerli değildir bu durum… Fiyatlar yükseldiğinde ürettikleri ürünün nitelik düzeyinin aynı şekilde artacağına dair yayılan mitleri kabullenmek bizi yanıltır.
Durumun ciddiyetini kavramak ise başka bir aşama getiriyor bizleri: Bilgi sahibi olmadan hareket etmek çoğu zaman hatalara sebep verirken mantıklı değerlendirmeler yapmak fırsat penceremizi genişletir. Yani kulaktan dolma bilgilerin peşinde koşmaya devam edersek ne yazık ki hayal kırıklıkları kaçınılmaz olacaktır!
İşte bu noktada dikkatli olup kaynakların güvenilirliğine odaklanmalıyız.Gerek araştırmalarla desteklenen istatistiksel verilere göz atmalı ya da tecrübeli uzmanlardan fikir almayı tercih etmeliyiz.Bütün bunlarla birlikte gerçekleşecek olan bilinçlenme süreci kendimizi daha güvende hissetmemize yardımcı olacaktır.Metroya bindiğimizde hangi durağa gideceğimizi belirlemek gibi düşünelim… İyi kararlar almak özgürlüğümüzü artırırken sonuç olarak bizim yararımıza dönüşecektir.Söylentilere kız allahtan çok buna birazcık sabırlı olmak bize iyi gelir !
